CARA MENGOBATI EJAKULASI DINI YANG PALING AMPUH

 

Ejakulasi dini adalah gangguan fungsi seksual pria. Kebanyakan penderita ejakulasi dini akan merasa malu dan juga stres karena kondisinya tersebut. Tak sedikit juga ejakulasi dini menyebabkan permasalahan rumah tangga dengan pasangan. Untuk itu, para pria harus mengetahui cara mengobati ejakulasi dini.

Tingkat keparahan ejakulasi dini yang diderita setiap pria pastinya berbeda-beda. Selain itu ejakulasi dini juga bisa terjadi sejak awal melakukan hubungan seksual, ataupun hanya sesekali saja. Namun tetap saja, kondisi ini menjadi suatu hal yang akan membuat kepercayaan diri pria menurun. Berikut ini adalah beberapa cara mengobati ejakulasi dini.

  1. Olahraga

Sudah menjadi rahasia umum jika olahraga bisa membuat tubuh menjadi semakin sehat. Namun tahukah Anda bahwa olahraga bisa mempengaruhi mood dan juga memperbaiki kehidupan seks Anda? Ketika Anda teratur berolahraga makan stamina dan juga orgasme menjadi lebih baik.

Sebuah studi membuktikan bahwa pria yang aktif berolahraga akan memiliki resiko mengalami disfungsi ereksi 30 persen lebih rendah dibanding pria yang jarang ataupun tidak pernah melakukan olahraga. Olahraga juga bisa meningkatkan rasa percaya diri dan membuat seseorang memiliki daya tarik seksual. Secara umum, olahraga bermanfaat untuk menjaga daya tahan dan stamina tubuh, sehingga juga membantu ejakulasi dini.

Olahraga untuk cara mengobati ejakulasi dini yang bisa Anda lakukan yaitu seperti aerobic ataupun olahraga lain yang bisa memacu kerja jantung, misalnya lari, berenang, basket, ataupun sepak bola. Olahraga jenis ini bisa meningkatkan aliran darah menuju otak, jantung dan seluruh tubuh.

Untuk meningkatkan rangsangan seksual dan performa ketika berhubungan seksual, Anda bisa melakukan olahraga angkat beban atau olahraga lain yang bisa memperkuat otot misalnya pushup, deadlift, dan juga latihan otot perut. Latihan otot perut memang diperlukan, karena merupakan otot yang paling sering digunakan ketika berhubungan seksual.

Selain itu, Anda juga bisa melakukan yoga untuk melatih konsentrasi, merelaksasi tubuh, dan juga meningkatkan fleksibilitas dari tubuh untuk mencoba posisi-posisi baru bersama pasangan.

Olahraga-olahraga di atas bukan hanya membuat tubuh menjadi lebih sehat, namun juga bisa menghindarkan diri dari stres atau depresi, yang bisa menjadi penyebab ejakulasi dini terjadi.

  1. Latihan

Ada beberapa jenis latihan yang bisa membantu Anda untuk mengatasi ejakulasi dini, yaitu:

  • Metode yang dianggap paling baik ini dilakukan dengan cara mencapai ereksi dengan masturbasi. Setelah Anda mengalami ereksi, maka ejakulasi akan diberhentikan dengan menekan bagian ujung penis dengan keras. Latihan seperti ini bertujuan untuk memaksimalkan orgasme dan juga menghindari terjadinya ejakulasi dini.
  • Senam kegel. Senam ini bisa dilakukan dengan mengkontraksikan otot seperti menahan buang air kecil selam 5 detik, lalu regangkan. Terus lakukan latihan tersebut sebanyak lima kali berturut-turut dengan meningkatkan durasinya hingga 15 sampai 20 detik.
  • Start and stop. Latihan satu ini dilakukan dengan memegang penis hingga mencapai ereksi. Namun ketika akan ejakulasi, tarik tangan dari penis dan tahan ejakulasi tersebut. Ulangi cara ini secara berulang-ulang sampai terjadi kontrol penuh pada ejakulasi.
  • Mengubah posisi. Untuk memperpanjang ejakulasi, Anda bisa melakukan posisi-posisi bercinta lainnya. Hal ini akan membuat gairah dan penetrasi melambat, sehingga mencegah ejakulasi dini.

Itulah dua cara ampuh untuk mengobati kondisi ejakulasi dini yang Anda alami. Lakukan hal-hal di atas secara rutin agar hasilnya cepat Anda rasakan. Jika ejakulasi dini tidak juga sembuh, maka segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan pengobatan.

Konsultasikan masalah seksual Anda melalui layanan chatting online Klinik Apollo di bawah ini untuk mendapatkan solusi yang tepat.

 

image: